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月經(jīng)來潮很正常 家長要正確引導


初潮是給每個少女都會經(jīng)歷的一件事,在初潮的階段一定要做好維護工作才能不讓身體受到影響。

初潮產(chǎn)生的原因

女子到了青春期,在丘腦下部和腦垂體激素的影響下,卵巢產(chǎn)生性激素,它能刺激性器官和乳房的發(fā)育,并開始長出腋毛和陰毛;同時卵巢內卵泡中的卵細胞逐漸成熟,成熟的卵泡破裂,把卵細胞排出到卵巢之外,這時,輸卵管傘就把這個排出來的卵子吸進輸卵管管腔內。排卵后,卵泡里殘留的細胞迅速生長、增多,并呈現(xiàn)黃色,稱為“黃體”。它能分泌黃體激素,促使子宮內膜腺體分泌一種含有營養(yǎng)物質的粘液,為接受受精卵做好準備。如果排出的卵子沒有受精,則往往于排卵后9~10天,黃體萎縮,雌激素和孕激素分泌量下降,子宮內膜逐漸萎縮、脫落、出血,此即表現(xiàn)為月經(jīng)來潮。

初潮時要注意哪些問題?

1、家長和老師應向初潮少女講授有關青春期生理,性心理知識,使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然,是乾主青春期的標志,沒有必要憂心忡忡,同進度,要讓她們對月經(jīng)初潮時并發(fā)的腰酸,嗜睡,疲勞,乏力等不適做好充分的心理準備,避免驚惶失措,加重心理負擔。

2、初潮時應避免參與劇烈體育運動,長距離騎車和跑步等,以免過度疲勞導致抵抗力下降,誘發(fā)感冒等疾病。

3、經(jīng)期應經(jīng)常清洗外陰,避免手淫,因為在此階段機體抵抗力下降,如果不注意清潔衛(wèi)生,則極易引起細菌感染和發(fā)燒,據(jù)統(tǒng)計,初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右,其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關。

6、避免接觸冷水,注意保暖,最好不參加游泳等。

5、注意休息,保證充足睡眠時間,食用營養(yǎng)豐富,易于消化吸收的飯菜,這對增強體質,恢復精力大有裨益。

4、加強自我防護,使用優(yōu)質衛(wèi)生巾,千萬不可為了貪便宜,而使用劣質產(chǎn)品,更不能用消毒不嚴格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。

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