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有乳腺增生咋辦?乳腺增生必須避免使用激素藥物和護(hù)膚品


女性乳腺增生的一個(gè)重要因素是情緒不穩(wěn)定,喜歡生氣。中醫(yī)認(rèn)為憤怒傷害肝臟、肝氣瘀結(jié)、肋膨脹疼痛、乳房和肝直徑密切相關(guān)。當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài),就會抑制卵巢的排卵功能,出現(xiàn)孕酮減少,使雌激素相對增高,導(dǎo)致乳腺增生。女性身負(fù)家庭和事業(yè)的雙重角色,面臨競爭壓力、工作繁忙、心情壓抑、生活不規(guī)律、過度勞累等綜合精神因素時(shí),一定要學(xué)會放松。

乳腺增生有周期性

乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房腫塊和乳房疼痛:月經(jīng)前期或情緒變化時(shí)加重,月經(jīng)后減輕。乳房的腫塊大小和質(zhì)地隨月經(jīng)來潮呈周期性變化,經(jīng)前腫塊增大,質(zhì)地較硬,經(jīng)后腫塊縮小,質(zhì)地有韌性但不硬,摸起來腫塊呈大小不一的結(jié)節(jié)狀,與周圍組織界限不清。

發(fā)生乳腺增生的乳房,乳頭沒有凹陷,皮膚沒有橘皮樣的變化,觸摸疼痛,但不影響活動,腋下淋巴結(jié)不腫大。這些癥狀對容易煩躁、生氣、精神緊張、疲勞的女性更加嚴(yán)重。但是,只要注意調(diào)整自己的感情,及時(shí)緩解壓力和就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物、微波等物理治療,乳腺增生就可以根治。

如何預(yù)防乳腺增生?

1。保持心情舒暢、情緒樂觀是乳腺增生的最佳防御武器。

2。年齡為16~50歲的女性,應(yīng)定期進(jìn)行乳腺檢查,月經(jīng)后第3~7天是最佳檢查時(shí)機(jī),可以通過自我檢查、觸摸、鉬鈀等檢查。35歲以上的女性應(yīng)在1~2年內(nèi)一次,50歲以上的女性應(yīng)在1年內(nèi)一次,高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺癌),重度增生的女性應(yīng)在半年內(nèi)一次,進(jìn)行動態(tài)觀察。20~35歲的女性必須在3年內(nèi)進(jìn)行紅外線乳腺外科檢查。

3。減少人工流產(chǎn)次數(shù),以減少乳腺增生的概率。

4。生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動。平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合,睡眠充足,少熬夜;適當(dāng)進(jìn)行跑步、擴(kuò)胸等可以增強(qiáng)胸部健美的運(yùn)動。

5。哺乳時(shí)間要充分。女性產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個(gè)月,會造成乳汁瘀積,引發(fā)乳腺疾病的概率升高。

6。避免使用激素藥物和美容產(chǎn)品。

7。要好不要佩戴過緊或有擠壓隆胸效果的胸罩,會影響乳房的新陳代謝和淋巴回流,導(dǎo)致乳腺增生。

8。減少高能補(bǔ)品和食品。飲食以清淡為主,多吃綠葉蔬菜、新鮮水果,在無醫(yī)囑的情況下,不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液,特別是處于更年期的女性,更不要借助這些補(bǔ)品來改變雌激素水平下降的現(xiàn)狀。

有乳腺增生咋辦?乳腺增生必須避免使用激素藥物和護(hù)膚品

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