痔瘡便秘該如何緩解 治痔瘡?fù)扑]一些潤(rùn)腸的食物
- 發(fā)布時(shí)間:2024-01-12
- 作者:廣州賽美大健康科技有限公司
痔瘡在我們?nèi)粘I钪休^常見(jiàn),很多人因飲食不健康或者生活不規(guī)律等等原因造成痔瘡,患上痔瘡給身體帶來(lái)了很多痛苦。飲食是預(yù)防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復(fù)發(fā)的重要因素。因?yàn)楸忝厥钦T發(fā)痔瘡的病因之一,從預(yù)防的角度講,應(yīng)防止大便秘結(jié),保持大便通暢,所以飲食方面應(yīng)增加胃腸蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便,排出腸道的有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)。

痔瘡和便秘什么關(guān)系?
痔瘡的發(fā)病原因和便秘有很大的關(guān)系,痔瘡患者一般都有便秘的病癥,由于長(zhǎng)期便秘致使大便在停留體內(nèi),重新被人體吸收水分,造成大便干燥排便困難,促使靜脈血管擴(kuò)張形成痔瘡,所以痔瘡和便秘的關(guān)系息息相關(guān)。
有多大便秘、痔瘡會(huì)影響盆腔肌肉的活力,從而降低肌肉收縮度,同時(shí),便秘會(huì)使膽固醇排泄受阻。血液中膽固醇含量上升,血管易受到侵襲而發(fā)生硬化,這會(huì)影響內(nèi)皮細(xì)胞功能,對(duì)男性陰莖勃起和女性陰蒂脹大不利。術(shù)后家屬怎么護(hù)理痔瘡患者長(zhǎng)期便秘還會(huì)使體內(nèi)毒素增加,妨礙一氧化氮、血管活性腸肽等增加性快感的神經(jīng)遞質(zhì)合成、貯存、釋放。便秘還會(huì)導(dǎo)致腹脹氣,讓人產(chǎn)生不適,造成性欲減退??偠灾?,長(zhǎng)期便秘的危害很多,容易出現(xiàn)性欲減退、男性勃起功能障礙、早泄、性冷淡或性高潮缺失等。
那么,日常生活中該如何預(yù)防便秘呢

1、多吃蔬菜水果等,富含纖維素的食物,比如芹菜、菠菜、蘋(píng)果、香蕉、梨等等。
2、多運(yùn)動(dòng),如快走、跑步、跳繩等等,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加快新陳代謝。
3、經(jīng)常按摩腹部,(每次順時(shí)針逆,時(shí)針各100圈)。
4、養(yǎng)成良好而規(guī)律的生活習(xí)慣,按時(shí)吃飯睡覺(jué)。每天早上起來(lái)空腹,喝一大杯蜂蜜水,再吃一個(gè)蘋(píng)果。
5、對(duì)于已經(jīng)患上便秘的人,可以采用合理調(diào)配飲食,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣加以糾正。對(duì)于頑固性便秘或由于,某種疾病引起的便秘,應(yīng)盡早到醫(yī)院診治,長(zhǎng)期灌腸,會(huì)使直腸粘膜感覺(jué)遲鈍,排便反射遲鈍,加重便秘,反而有利于痔瘡的發(fā)生。因此若患有頑固性便秘須在,有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo),下正確治療。
痔瘡便秘患者適宜的食物有哪些?
1、萵苣
別名萵荀、香烏筍。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經(jīng)。具有開(kāi)通、疏利、消積。
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2、卷心菜
又名球甘藍(lán),別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,預(yù)防便秘,治療痔瘡,是肛腸患者的有效食品。
3、菠菜
性涼,味甘,有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、滑腸、通便的作用。
4、韭菜
多吃韭菜對(duì)于痔瘡的治療來(lái)說(shuō)也是比較重要的。韭菜韭菜含粗纖維較多,且比較堅(jiān)韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進(jìn)大腸蠕動(dòng),防止大便秘結(jié),故對(duì)痔瘡便秘者有益。
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